抽二手菸的壞處 先說抽煙的壞處,再告訴你如何戒煙
吸菸者比較容易生病還是吸二手菸的人,常吸二手菸的人
週遭抽菸的人很多.
我常吸二手菸.是不是比抽的人更糟呢?
最佳解答發問者自選
回答者： 古霖斯～ ( 初學者 5 級 )
回答時間：
2005-10-26 01:21:03
[ 檢舉 ]
什麼是二手菸？
當癮君子點著菸吞雲吐霧之際，在他們周圍不
吸菸的人們卻被強迫著吸菸，二手菸就是不吸菸者在密閉的環境裡，被迫吸入吸菸者吸菸後所產生的菸煙，又可稱為被動吸菸或非自願性吸
菸。 二手菸是由主流煙和側流煙兩者在空氣中混合而成，常是室內空氣污染的主要來源。 主流煙是吸菸者吸入肺部後再吐出來的煙霧，
約占二手菸的十五﹪。 側流煙是在吸菸與下一次吸菸的間隔中產生，它是由悶燒的菸草不完全燃燒而直接逸入空氣中，約占八十五﹪。
在本質上，這兩種煙的成份相似，包括氮氧化物，尼古丁，一氧化碳，各種致癌物和輔助致癌物。 然而，未稀釋的側流煙比主流煙有較高
的酸鹼值，較小的粒子較易進入肺部的深處，較高濃度的一氧化碳，更多種的有毒和致癌物質，包括：氨、揮發性亞硝基胺、尼古丁的分解
物和芳香胺。 因此，即使二手菸在進入人體前會被空氣所稀釋，可是它仍然存在著不少有害的物質。 一個不吸菸的人曝露於環境菸煙（
二手菸）的量受菸草的種類（有無濾嘴，低焦油或尼古丁…等），吸菸的速度，室內空間的大小，通風狀況，曝露時間的長短…等因素而決
定。
二手菸對身體有那些危害？
二手菸對身體的危害可
分成急性與慢性兩方面。 急性方面如眼睛、喉嚨的刺激、頭痛、流鼻水和咳嗽；有過敏體質的人可能會感到氣喘、流鼻水、噁心。 嬰兒
、兒童、載隱型眼鏡、或有心臟血管毛病的人，症狀可能會更明顯。 刺激的程度和曝露在二手菸的時間長短有關。 在密閉的空間吸菸，
即使通風良好，其一氧化碳的濃度仍高於規定限度；不吸菸的健康人曝露其中，會引起輕微生理反應，尤其是心律的增加。 年紀較大者有
時會因二手菸一氧化碳影響，使其最大運動量減少，也會使不吸菸者發生心理、運動功能方面的改變，尤其是注意力和認識力的功能。 此
外，二手菸會使慢性阻塞性肺疾者誘發呼吸困難所需的運動時間縮短，也會增加運動時心臟對氧氣的需求量，減低心臟的收縮力，使原本有
心臟血管毛病的人誘發心絞痛的發作。
慢性方面，父母親吸菸的家庭會增加嬰兒因下呼吸道染感而住院的機
會，幼兒中耳炎的發生率，兒童肺功能發育的減低。 而不吸菸的成人工作在二手菸的環境，肺功能的損害正如同一天抽一到十支菸的人一
樣。 另外，二手菸會使得血小板容易於動脈血管壁的粥狀硬化處附著，增加急性血管阻塞的危險，或是造成粥狀硬化處的增厚，而增加心
臟血管疾病的患病危險性。 根據美國環保署的報告，二手菸裡含有超過4700種物質，其中包括43種致癌物，因此將側流煙歸類為甲類（即
非常有害的）致癌物。 由於致癌物並沒有最低的安全劑量，因此不吸菸的人在吸二手菸的同時，就已意味他們之中的某一部份人可能已經
開始在產生與抽菸有關的癌症。
由流行病學的研究報告知道百分之八十五的肺癌患者和吸菸有關而百分之
五的肺癌患者和吸二手菸有關。 一九八六年美國公共衛生局綜合許多國際的研究報告結果指出：先生吸菸將會使太太得到肺癌的危險性增
加，而且和配偶的吸菸量成正比。 有報告指出因為先生吸菸的不吸菸婦女得到肺癌的危險性將增加 50%。 另有報告指出 17%不抽菸者得
到肺癌的原因可歸咎於兒童和成年期家庭中二手菸的高度曝露。 除了肺癌之外，由於主動吸菸者同時也是被動吸菸者，因此所有和主動吸
菸有關的癌症，預期也可以發生在被動吸菸者身上。 此外，子宮頸癌的發生和主流煙和側流煙兩者有關，而腦瘤、甲狀腺瘤和乳癌的發生
和側流煙有關。
如何防患二手菸？
在美國二手菸僅次於
抽菸和酒精濫用，居「可以預防的死亡原因」的第三位。 根據一九八八年美國公共衛生局的調查，美國每年約有四十三萬人因抽菸而死亡
，其中十一萬人死於肺癌，五萬三千人死於吸二手菸。 因吸二手菸而死亡的五萬三千人，其中三分之二的人（三萬七千人）是死於心臟血
管的疾病，十倍於因吸二手菸而死於肺癌的人數（三千八百人）。 他們並估計比起因其它原因的空氣污染而導致死亡，將有更多的不吸菸
者將因環境菸煙的危害而死亡。 近年來，臺灣地區的吸菸人口逐年增加，民眾曝露於二手菸的情形也愈來愈嚴重，調查發現四成以上的學
童在家中受到二手菸的曝露；公共場所如學校、辦公室、電影院、遊樂場所、百貨公司、超市、餐廳、車站…等處，二手菸曝露的情形也多
在五成以上，情況的嚴重值得重視，並應該儘早設法解決。
解決的方法是避免二手菸的曝露，訂定嚴格的
菸害防制法規，創造更多的無菸害環境，以及民眾公德心的培養。 如八十六年三月十九日公告，九月十九曰起將實施的菸害防制法規定：
公共場所一律禁菸，並應在入口或明顯處以顯著的圖案、文字標示禁菸，若有另闢吸菸區，吸菸區應有獨立的排風及空調系統，避免二手菸
排放到非吸菸區，如有違規者將處以新台幣一萬到三萬元罰款，遲不改善者還可連續處罰。 而癮君子若在禁菸場所吸菸，任何人都可勸阻
，若拒不合作，將被罰款一千元到三千元不等。 衛生署並呼籲民眾若發現違規情況，可撥各衛生局的菸害諮詢專線通知取締。 然而人們
在家中的時間最多，很難避免不和吸菸的家人在一起，所以家中二手菸的危害遠勝於公共場所二手菸的危害，為了自己和家人的健康著想，
應該減少在家中吸菸，最好是戒菸。
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